Depressão: Quando o Peso Se Torna Difícil de Carregar

Às vezes, o mundo perde a cor. O cansaço se torna mais do que físico, e coisas simples, como sair da cama ou responder uma mensagem, parecem exigir um esforço enorme. A tristeza não vem sempre acompanhada de lágrimas – muitas vezes, ela se esconde no silêncio, na apatia, na sensação de estar desconectado de tudo ao redor.

Você não precisa enfrentar isso sozinho

A depressão pode fazer parecer que ninguém entenderia o que você sente, mas isso não significa que não exista um caminho. Falar sobre o que dói não resolve tudo de imediato, mas pode ser o primeiro passo para encontrar um sentido em meio ao vazio. Na terapia, você encontra um espaço seguro para expressar seus sentimentos, sem cobranças ou julgamentos.

Como a terapia pode ajudar?

A escuta terapêutica ajuda a dar voz ao que antes parecia confuso ou sem sentido. Aos poucos, é possível compreender melhor suas emoções, reconhecer padrões e encontrar novas formas de lidar com a dor. A depressão não define quem você é – e existe um caminho para que você se sinta mais inteiro novamente.

🔹 Se você sente que tem carregado mais do que consegue suportar, podemos conversar sobre isso. Fale comigo clicando aqui.